为全面落实全民健身国家战略,让教师能科学锻炼,发挥学校体育引领员作用,2020年10月27日,清平小学举办了“2020年武胜县群众体育引领员培训班(清平小学培训点)”,学校全体教职工参加了培训。
此次培训从“运动与健康“这个主题展开,清平小学体育引领员陈健老师围绕“运动的好处、生命在于运动的八大理由、如何选择合适的运动、如何避免运动创伤、预防运动创伤的措施等五个方面开展培训。培训上陈老师针对学校教师的自身情况,建议老师们采用适合自己的运动方式进行运动,以期提高教师身体素质,增强体质。在培训最后,陈老师还特别强调了运动后的放松,并对身体各个部位的放松进行示范讲解。
培训结束后,老师们纷纷表示,通过这次讲座懂得了正确的锻炼方法,学会了如何选择适合自身的运动项目,在今后将量力而行,选择合适的项目、强度、器材参加运动,科学锻炼。